Αυτό το θρεπτικό μείγμα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή όσων ενδιαφέρονται για την υγεία της καρδιάς τους.
Λόγω της σύνθεσής του, αυτό το μείγμα προστατεύει από τη στεφανιαία νόσο, μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης και αποτρέπει την ανάπτυξη άλλων επικίνδυνων ασθενειών που μπορεί να μην εκδηλωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτό το μείγμα ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις αρνητικές επιδράσεις του περιβάλλοντος, τις επιθέσεις από βακτήρια και ιούς και καθαρίζει το αίμα.
Συστατικά:
Αποξηραμένα φρούτα: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα.
Ξηροί καρποί: καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια.
Λεμόνι – ανάλογα με τη γεύση.
Μέλι – ανάλογα με τη γεύση.
Προετοιμασία:
Πάρτε αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς σε ίσες αναλογίες και περάστε τα από κρεατομηχανή. Προσθέστε λεμόνι και το ξύσμα του ανάλογα με τη γεύση. Προσθέστε μέλι για να εξομαλύνετε την οξύτητα και την πικράδα.
Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Είναι καλύτερο να αποθηκεύετε το μείγμα στο ψυγείο.